奈良養生訓

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奈良養生訓

冬の感染症に注意！

空気が乾燥すると感染が広がりやすくなります。
正しい予防法を知って、寒い冬を元気に乗り切りましょう！

インフルエンザワクチン接種が効果的！

症状38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感（けんたいかん）等

●	十分な睡眠とバランスのとれた食事を心がけましょう
●	部屋の湿度を保ちましょう
●	人混みはできるだけ避けましょう
●	マスクを着けましょう

感染性胃腸炎（ノロウイルスなど）

症状嘔吐（おうと）、下痢、発熱等

●	感染している人の便や吐物（とぶつ）により感染が広がるので、塩素系漂白剤で適切な処理をしましょう

調理・食事の前、トイレの後、そして外から帰ったらまず手洗い！

予防はとにかく手洗いです！

感染症の多くは手を介して感染すると言われています。石けんをつかって30秒洗うと、手に付着した菌は100分の1に！

洗い残しはありませんか？
指先と手のひらのしわ　指の間　親指周り　手首

風しんに注意！

妊娠中に感染すると、赤ちゃんが心疾患や白内障、難聴など「先天性風しん症候群」になる可能性があります。

症状高熱、発疹、リンパ節腫脹（しゅちょう）等

症状がでるまで2～3週間の潜伏期間があり、気づかないうちに感染していることがあります

風しん抗体検査を無料で行っています！！　申込締切 1月31日

対象	妊娠を希望する女性とその配偶者などで、風しんの既往歴や予防接種歴のない人（平成2年4月2日以降生まれの人はワクチン2回定期接種年齢のため対象外）

詳しくは、下記または県内各保健所（奈良市内居住者は奈良市保健所）へお問い合わせください。

問	県疾病対策課電話 0742-27-8612 FAX 0742-27-8262

www.pref.nara.jp/4548.htm

※「県民だより奈良」は県内の各家庭にお届けしています。
　市町村窓口、県の施設などにも配置しています。
※点字と声による「県民だより奈良」も発行していますので、必要な方は県広報広聴課へご連絡ください。

　県では、経費削減のために、「県民だより奈良」の裏表紙に有料広告を掲載しています。
　広告の申込・お問い合わせは、株式会社キョウエイアドインターナショナル大阪支社（TEL:06-4797-8251)まで

お問い合わせ

広報広聴課
〒 630-8501 奈良市登大路町30
報道係 TEL ： 0742-27-8325
広報制作係 TEL ： 0742-27-8326　/　
FAX ： 0742-22-6904
デジタル広報係 TEL ： 0742-27-8056
県民相談広聴係 TEL ： 0742-27-8327　/　
FAX ： 0742-22-8653
相談ならダイヤル TEL ： 0742-27-1100

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