奈良養生訓

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奈良養生訓

冬の感染症 にご用心！

空気が乾燥するとウイルスが遠くまで飛びやすくなり、感染が広がります。正しい予防方法で冬を元気に乗り切りましょう！

冬の2大感染症

インフルエンザ

症状
38℃以上の発熱、頭痛、関節痛、筋肉痛、全身倦怠感（けんたいかん）など

●	十分な睡眠とバランスのとれた食事を心がけましょう。
●	部屋の湿度を保ちましょう。
●	人混みはできるだけ避けましょう。
●	咳・くしゃみなどの症状がある時は、マスクを着け、周りの人へうつさないようにしましょう。
●	ワクチンで重症化（肺炎など）を防ぎましょう！

感染性胃腸炎（ノロウイルスなど）

症状
嘔吐、下痢、発熱など

●	感染している人の便や嘔吐物により感染が広がります。汚染した床などは塩素系漂白剤で適切に処理・消毒しましょう。

予防には手洗いが重要！

調理・食事の前、トイレの後、そして外から帰ったらまず手洗い！
石けんをつかって10秒手洗いした後、15秒すすぐとウイルスは1000分の1に！

風しん に注意！
妊娠中に感染すると、赤ちゃんが心疾患や白内障、難聴などの「先天性風しん症候群」になる可能性があります。はじめての妊娠を希望する人や配偶者は風しんに対する免疫を持っているか検査しましょう。

県が実施する風しん抗体検査無料
【対象】はじめての妊娠を希望する女性とその配偶者　※その他条件あり。
【問い合わせ】下記または県内各保健所（奈良市内居住者は奈良市保健所）

※	昭和37年4月2日～昭和54年4月1日生まれの男性は、県で実施する抗体検査では対象外ですが、お住まいの市町村で検査を受けることができます。

問

県疾病対策課
電話 0742-27-8612
FAX 0742-27-8262

http://www.pref.nara.jp/4548.htm

※「県民だより奈良」は県内の各家庭にお届けしています。
　市町村窓口、県の施設などにも配置しています。
※点字と声による「県民だより奈良」も発行していますので、必要な方は県広報広聴課へご連絡ください。

　県では、経費削減のために、「県民だより奈良」の裏表紙に有料広告を掲載しています。
　広告の申込・お問い合わせは、株式会社キョウエイアドインターナショナル大阪支社（TEL:06-4797-8251)まで

お問い合わせ

広報広聴課
〒 630-8501 奈良市登大路町30
報道係 TEL ： 0742-27-8325
広報制作係 TEL ： 0742-27-8326　/　
FAX ： 0742-22-6904
デジタル広報係 TEL ： 0742-27-8056
県民相談広聴係 TEL ： 0742-27-8327　/　
FAX ： 0742-22-8653
相談ならダイヤル TEL ： 0742-27-1100

県民だより奈良

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