奈良養生訓

県民だより奈良
2020年10月号

奈良養生訓
【vol.124】

たばこを吸わない

1010日は
「奈良県がん向き合う日
日本人の2人に1人が、一生のうち一度はがんになります
奈良県では毎年1万人以上ががんにかかり、4千人以上ががんで亡くなっています。
がんにならないためには、どうしたらよいのでしょうか。
がんにならないために
リスクが上がる要因
肺がん
喫煙(受動喫煙を含む)
胃がん
喫煙
塩分摂取
野菜不足
大腸がん
飲酒
肥満
運動不足
喫煙
確実
ほぼ確実
可能性あり
どのがんにおいてもリスク要因に喫煙が入っています。
がんにならないためにまずは禁煙を!
5つの健康習慣を実践することで、がんになるリスクが低くなります
飲みすぎない
バランスのよい食事
たばこを吸わない
身体を動かす
太りすぎない
喫煙者のがんになるリスクは、非喫煙者に比べ約1.5倍です!
出典:国立がん研究センター
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がんで命を落とさないために
がんは早期発見すれば、80%以上が治ります※ここでいう「治る(=治癒)」とは、診断時からの5年相対生存率です
早期発見できた場合の生存率
胃がん
生存率
97.2%
肺がん
生存率
83.3%
大腸がん
生存率
98.8%
乳がん
生存率
100%
子宮頸がん
生存率
93.2%
出典:全がん協部位別臨床病期別5年相対生存率(2009-2011年診断症例)
早期のがんは症状が出にくいため、定期的にがん検診を受けましょう!
イラスト
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がんに関して知りたいとき、迷ったときは「がんネットなら」
1 がん検診はどこで受けられるの?
2 がんと言われたらどこに相談するの?
3 がんの専門の病院はどこにあるの?
URL www3.pref.nara.jp/gannet/
 
県疾病対策課
電話 0742-27-8928
FAX 0742-27-8262
※「県民だより奈良」は県内の各家庭にお届けしています。
 市町村窓口、県の施設などにも配置しています。
※点字と声による「県民だより奈良」も発行していますので、必要な方は県広報広聴課へご連絡ください。
 県では、経費削減のために、「県民だより奈良」の裏表紙に有料広告を掲載しています。
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